１ヶ月で-8Kg 減量した体の変化 約１ヶ月間、減量に専念し 体を変化させました。 その結果がこちら。 あご、下腹、その他余分な脂肪が だいぶ無くなりました。 色んな人に痩せた？って聞かれましたが、 自分でも痩せていることが実感できるくらい 痩せました…

4月13日に決意した、 4月の末日までに約72Kgある体重を 65Kgまで体重を落とす目標。 その目標を4月末日をちょっと過ぎて達成致しました。 約１ヶ月かけて7Kg以上落としたので、 その食事メニューをアップしました。 それをさらにまとめましたので、 ご興味あ…

本来ならば3週目で目標到達予定でしたが、 未達の為、もう1週お付き合いください。 21日目(5月4日) 夕食 ・手作り餃子 ・海鮮親子丼 ↑こちらは2人分です。 夜食 ・オイコス ・ゼロカロリーコーラ 21日目は体重66.6Kg、 体脂肪18.7%。 4週目の出だしは少し食…

4月の末日までに72Kg以上あったこの体を 65Kg以下にするのが目標。 あと4日で達成するか。 3週目の記録です。 14日目（4月27日） 朝食 ･納豆 14日目は、 体重66.9Kg。 目標まであと1.9Kg。 月末まであと4日しか無い！ それまでに65Kgを切る事が出来るのか！ …

１ヶ月でマイナス7.7Kg減量したので、 その記事とその時の食事について記録しています。 2週目から、食事の量、回数が減っております。 夕食が無い時はだいたいバナナを食べてました。 どうしてもお腹が減った時は、ハチミツを少しだけ舐めたり、味付け海苔…

約1ヶ月でマイナス7.7Kg減量した記事を書きました。 その際に食事制限もしていたと書きましたが どの程度したのか、記録します。 また筋トレも並行しておりましたので、 そのメニューも記録します。 タニタ 体組成計 スマホ 日本製 ブラック RD-906 BK 医療…

当初の目標 筋トレの為の減量を始めて、約1ヶ月。 目標の最高72.5Kgあった体重は、 何Kgまで落とせたのか。 結果は。。 目標達成！ はい、こちら！ 64.8Kgまで減量しました！ －7.7Kg落とせました！ 目標設定日から27日目に65Kgを切る事が出来ました！ なん…

結果発表〜 ダイエットを始めて数週間が経ちました。 4月末日までに達成する予定の 65Kgには届いているのか。 結果発表です。 最初は72Kg前後あり、初日の測定体重は 71.9Kgでした。 そこから、、減量の末、、 結果はこちら。 65.9Kg！ マイナス6Kg！ 惜しく…

TANITAの体組成計が超便利 少し前にダイエットを決意して、 かなり減量したんですが、 その時に買った体重計がこちら↓ タニタ デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル(メタリックブラック) RD-911-BK【納期目安：約10営業日】 posted with カエレ…

お久しぶりです。SHINTAMANです。 読者の皆さんはもう離れちゃったかな。 というくらい久々の更新です。 早速ですが、 ここ数週間でかなり減量しました。 経緯と結果をお話しします。 ダイエットスタート コロナで自粛が増え、仕事も在宅ワークが増え、時間…

鹿児島空港から市内へ 先日、鹿児島へ旅行した際 着くのが夜で 空港から市内へ行けない疑惑が出て焦ったので 同じように焦っちゃう人が出ないように 書き記しときます。 鹿児島から市内へ行くのは 空港から出てるリムジンバスに乗るのが1番便利やと思います…

幻のラーメン店！？ 鹿児島に行った際に泊まったイルカゲストハウスのお母さんに とりあえずここのラーメン屋さんに行きなさい！ と何の情報もなくオススメされた店に行ってみると色々とんでも無かったので今日は紹介します。 鹿児島市内を歩いていても結構…

平成最後のお正月 何にでも平成最後のってつける人や、お店、最近多いですよね。 つい、言いたくなるフレーズですよね 平成最後の夏。とか耳障りが最高ですやん、、 まぁ実際は猛暑に、地震、豪雨、 平成最後の夏は災害が多かったですね 今年はどんな1年にな…

謹賀新年 皆様、あけましておめでとうございます 去年はありがとうございました。 今年もよろしくお願いします。 今年はSNSを強化していきたいなぁと 思っております。 この記事を書いてから もう1年経ちましたね。 2018年は人生の岐路になるだろうと書いて…

約4ヶ月ぶりの更新 いやぁ、 めっちゃブログをサボってました笑 毎日書いてくつもりだったんですけど、 色々ありましてね、、 まぁその色々って言うのが、、、 あ、その前に、、 ブログ書いてなくても 僕のブログをめっちゃ見ていただいてて 書いてない時の…

１ヶ月の総記事数 先月1ヶ月間、 毎日ブログを書いてみようと思い、 ちゃんと１ヶ月続ける事ができました！ 4月の28日だけ寝てしまって 投稿できなかったんで29日に2記事投稿しました。 4月に書いた総記事数は34記事！ 今までで1番書いたなぁ 収益もどっと増…

自己紹介 今更ながら、はじめまして。 こんにちは、 SHINTAMANです。 京都の大学に通う大学生です。 休学して世界一周をしておりました。 期間は200日、21ヶ国、 アフリカと南米をメインに旅をしました。 ブログ紹介 今日はSHINTAMAN BLOGについて。 最初は…