ダイジェストムービー完成 大学生の時、世界一周に行ってから かれこれ数年。 在宅時間が増えたこの機に ダイジェストムービーを作ろうと思い、 やっと完成しました。 1度は見ていただきたい！ コロナが収束しようとしても、梅雨が来て 中々お外に出たり出来…

１ヶ月で-8Kg 減量した体の変化 約１ヶ月間、減量に専念し 体を変化させました。 その結果がこちら。 あご、下腹、その他余分な脂肪が だいぶ無くなりました。 色んな人に痩せた？って聞かれましたが、 自分でも痩せていることが実感できるくらい 痩せました…

4月13日に決意した、 4月の末日までに約72Kgある体重を 65Kgまで体重を落とす目標。 その目標を4月末日をちょっと過ぎて達成致しました。 約１ヶ月かけて7Kg以上落としたので、 その食事メニューをアップしました。 それをさらにまとめましたので、 ご興味あ…

本来ならば3週目で目標到達予定でしたが、 未達の為、もう1週お付き合いください。 21日目(5月4日) 夕食 ・手作り餃子 ・海鮮親子丼 ↑こちらは2人分です。 夜食 ・オイコス ・ゼロカロリーコーラ 21日目は体重66.6Kg、 体脂肪18.7%。 4週目の出だしは少し食…

4月の末日までに72Kg以上あったこの体を 65Kg以下にするのが目標。 あと4日で達成するか。 3週目の記録です。 14日目（4月27日） 朝食 ･納豆 14日目は、 体重66.9Kg。 目標まであと1.9Kg。 月末まであと4日しか無い！ それまでに65Kgを切る事が出来るのか！ …

１ヶ月でマイナス7.7Kg減量したので、 その記事とその時の食事について記録しています。 2週目から、食事の量、回数が減っております。 夕食が無い時はだいたいバナナを食べてました。 どうしてもお腹が減った時は、ハチミツを少しだけ舐めたり、味付け海苔…

約1ヶ月でマイナス7.7Kg減量した記事を書きました。 その際に食事制限もしていたと書きましたが どの程度したのか、記録します。 また筋トレも並行しておりましたので、 そのメニューも記録します。 タニタ 体組成計 スマホ 日本製 ブラック RD-906 BK 医療…

当初の目標 筋トレの為の減量を始めて、約1ヶ月。 目標の最高72.5Kgあった体重は、 何Kgまで落とせたのか。 結果は。。 目標達成！ はい、こちら！ 64.8Kgまで減量しました！ －7.7Kg落とせました！ 目標設定日から27日目に65Kgを切る事が出来ました！ なん…

結果発表〜 ダイエットを始めて数週間が経ちました。 4月末日までに達成する予定の 65Kgには届いているのか。 結果発表です。 最初は72Kg前後あり、初日の測定体重は 71.9Kgでした。 そこから、、減量の末、、 結果はこちら。 65.9Kg！ マイナス6Kg！ 惜しく…

TANITAの体組成計が超便利 少し前にダイエットを決意して、 かなり減量したんですが、 その時に買った体重計がこちら↓ タニタ デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル(メタリックブラック) RD-911-BK【納期目安：約10営業日】 posted with カエレ…

お久しぶりです。SHINTAMANです。 読者の皆さんはもう離れちゃったかな。 というくらい久々の更新です。 早速ですが、 ここ数週間でかなり減量しました。 経緯と結果をお話しします。 ダイエットスタート コロナで自粛が増え、仕事も在宅ワークが増え、時間…